Bagaimana untuk Meningkatkan Ketinggian Anda Cepat - Teknik Terbukti secara saintifik untuk Dapatkan Tall
Jika anda juga sentiasa mahu untuk rangka yang lebih tinggi sedikit itu, saya yakin bahawa anda merasa bahawa jika anda adalah orang yang lebih tinggi, maka anda tentulah itu lebih berjaya dan bahagia dalam kehidupan dan bahawa orang-orang akan dianggap anda yang lebih baik cara maka apa yang mereka lakukan sekarang, jika itu adalah kes anda, maka artikel ini pasti boleh membantu anda kerana di sini saya akan memberitahu anda tentang beberapa tips dicuba dan diuji yang akan membantu anda untuk meningkatkan ketinggian anda dengan cepat.
Perkara pertama yang saya ingin memberitahu anda adalah bahawa anda perlu berhenti serta-merta berfikir bahawa pil atau krim atau alat yang boleh menjadikan anda orang yang lebih tinggi, kerana semua ini adalah satu pembaziran besar wang dan akan melakukan anda tidak baik, jadi jika anda menggunakan mana-mana perkara-perkara ini anda perlu menghentikannya segera. Cara terbaik untuk menjadi lebih tinggi pada semua peringkat umur adalah dengan hanya mengikuti diet dan senaman rutin yang baik yang akan membantu anda untuk meningkatkan ketinggian anda secara semula jadi. Jadi biarlah saya memberitahu anda tentang pelbagai perubahan pemakanan yang boleh membuat untuk menjadi lebih tinggi.
Pastikan anda makan banyak keseluruhan protein dan kalsium makanan yang kaya yang akan memberi anda tulang yang lebih kuat, susu adalah sumber yang sangat kaya dengan kedua-dua perkara ini. Juga anda perlu berhenti mengambil makanan ringan dan makanan yang tidak sihat kerana ia boleh menghalang pertumbuhan anda. Anda perlu melakukan senaman regangan badan penuh percuma setiap hari untuk membuat anda lebih tinggi. Idea di sebalik semua senaman ini adalah untuk mengurangkan lengkung pada tulang belakang anda; apabila anda telah mencapai ini secara automatik anda akan kelihatan lebih tinggi oleh beberapa inci. Juga anda perlu memastikan bahawa anda tidur dalam postur yang baik kerana ini juga boleh memainkan peranan penting dalam membantu anda untuk menjadi lebih tinggi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar